成都树德实验中学培养学生四种意识调适初中生心理
要解决学习动力问题，首先要扫除学生的心理障碍，因为健康的心理是学生良性发展的保障。初中学生可塑性很强。对刚刚小学毕业的学生来说，初一是他们全新的开始，此时植入正确的人生观、价值观、世界观，他们更容易接受，往往会收到事半功倍的效果。针对初中学生进行心理调适，关键是要培养四种意识。
一、归零意识：清空后再出发
初一开学第一课就正式告别小学走向初中，这节课便要告诉学生，放下以前小学所取得的成绩和犯过的错误，一切从零开始，努力做好当下的事，用行动表达你是什么样的人。
二、成长意识：带来源源不断的动力
成长意识就是要培养学生的成长型思维模式。成长型思维模式建立在这样一种理念上，即一个人的基本能力是可以通过努力来培养的。
在面对成功时，成长型思维模式者认为成功是因为他们足够努力，在面对已经取得的成果时，他们会通过学习去维持甚至超越现有水准，他们更享受学习内容和努力过程；面对失败，他们不认为是发生了灾难或不可逆转的事情，而是认为失败是暂时的，一切都可以通过努力得以改变。
“成长型思维模式决定了我们面对失败时的复原力，面对挑战时的承受力，面对我们需要为之努力的事业时付出努力的多寡”，即不畏挫折，勇于挑战，维持成功，它可以让我们专注于过程，而不是结果，让我们不畏他人评判，而从评判中吸取对自己有用的东西，促进自己成长。
成长意识对学生的终身发展和积极的逆商思维是很有价值和意义的，因此我将这一意识的建立和形成作为一个重要的措施来开展和推进，具体做法如下。
一是通过班会课让学生找到自己的优势智能。目的是认识自己，找到自己的优势，建立信心，并看到自己可能发展的方向。
二是让学生意识到自己的学识、能力、性格都可以通过努力得以改变。
三是让学生分清别人的事和自己的事。比如别人对我们的负面评价，是别人的事，而不是我们的事，不必介怀，因为每个人的评价都不是客观的，是主观的，并且他人看到的只是很小的一个部分，这个评价也不是对我们的一个否定，也许只是我们目前存在的问题，我们可以通过别人的评价去发现自己的不足并完善自己。
比如，别人冲我们发火，是别人的情绪释放，与我们无关，待他冷静之后，我们可以通过沟通解决问题。再比如，别人说听不懂我在说什么，我可能要反思我说话的逻辑是否清晰，如果是我的问题，我一定想办法去调整，这样我可以通过别人的意见改掉了自己的毛病，不是很值得高兴的一件事情吗？
四是鼓励学生接受挑战。大部分人都喜欢待在自己的心理舒适区，不愿意接受挑战。不愿接受挑战的本质是害怕接受评判，而评判是我们无法控制的。“心理舒适区的本质是熟悉的应对方式带来的控制感，是这个控制感让我们难以改变”，而挑战就是要让我们跳出心理舒适区，改变是进步的开始。
教师可以让学生每周进行一个挑战。根据挑战的难度，赋1-3分，把每个人的挑战得分上墙公开，一月总结一次，让每个人看到自己的进步。挑战可以是学习上的、习惯上的、性格上的。
学生找到挑战目标后，再找到自己目前的状况和目标之间的差距，然后制订具体措施。一开始的挑战不宜太大，估计自己可以通过一周的努力达到即可。有成功经验之后，如果要挑战一个大目标，还需要克服内心的恐惧。
这时，我们需要通过心理免疫的“X光片”来看清内心的恐惧，一共有四个步骤：首先，写出自己希望达成的行为目标；其次，写出目前与目标相反的行为；然后，写出目前的行为带来的潜在好处；最后，写出如果我像目标所说的那样去做，会有什么结果。“一般情况下看见了恐惧，恐惧的控制力就消除了。”能够正确看待别人评判的人就不会惧怕挑战。
五是正确看待自己所犯的错误。人们害怕犯错是因为人们害怕被否定，在大家的意识中，犯错就意味着自己不聪明、不能干，意味着同伴会看轻自己，老师家长会看轻自己。因此，班主任要告诉学生，每个人都会犯错，我们可以从错误中学习，只有通过试错我们才能不断成长。
六是记录每天的成长。目的是让学生看到自己每天的进步。记录的内容可以是知识上的、人际交往上的、习惯上的、能力上的或者自己在某件事情上的收获等等。
三、感恩意识：积聚正能量
每天记录学习生活中几件值得感恩的事，内容可以是学校发生的，也可以是校外的。仔细观察别人做了什么、你的感受是什么，并把它记录下来。记录其实就是引导学生去观察，观察一些生活中美好的事情。
长此以往，学生就会留意身边积极的事。进而自己也会受到感染，自然而然地加入传播和践行正能量的行列中来，慢慢地，学生会变得积极向上。当一个人的周围积聚的都是正能量时，他就有了前进的动力。
四、共赢意识：拥有归属感和价值感
拥有共赢意识的人，一定是一个善于分享、善于奉献、善于合作的人。一个人可能走得快，但一群人可以走得更远，互联网时代没有一个人是孤岛。
现在的学生很容易会因为别人比自己优秀而产生嫉妒。因为在他们看来别人的优秀其实就是在证明自己不优秀，这很不利于合作。因此，作为班主任，除了要在班级里宣传共赢的好处，还要在班级里经常开展活动，给学生搭建展示自我的平台，活动以小组为单位。
比如每周的班会课，由小组承担，内容自选。再比如社会实践，自选研究课题，然后分工合作等。学生在这些活动中能够体会到合作带来的归属感，分享和奉献带来的价值感。
当一个人有了归属感，就有了安全感，有了安全感就可以去创造，有了价值感就有了学习和生活的动力。
